Untuk memenuhi keinginan moms yang ingin mempelajari fotografi, maka pada tanggal 28 Februari 2009, diadakan Basic Photography Workshop dengan pembicara Bapak Suryo Yudhono, bertempat di kediaman Ibu Eni Panji. Acara diisi dengan seminar seputar ilmu basic fotografi, dan praktek pemotretan indoor dan outdoor. Berikut ini adalah bahan presentasi workshop oleh pak Suryo Yudhono.
Para moms yang mengikuti workshop pastinya mendapat banyak ilmu tentang fotografi baik itu ilmu tentang pencahayaan, menggunakan kamera dengan maksimal dan teknik komposisi. Terimakasih untuk Pak Suryo Yudhono yang sudah meluangkan waktu untuk berbagi ilmu fotografi, dan terimakasih untuk mba Eni Panji yang bersedia menjadi tuan rumah acara workshop...tentunya terimakasih untuk seluruh moms yang hadir. Semoga moms semakin semangat mengabadikan momen momen indah bersama keluarga.
Selasa, 10 Maret 2009
Basic Photography Workshop
Jumat, 20 Februari 2009
[MIICD Goes Green] Workshop Barang Bekas
Untuk ikut mengkampanyekan kepedulian lingkungan, maka MIICD mengadakan workshop barang bekas, di rumah Ibu Ari pada hari Khamis (19 Februari) dan Jumat (20 Februari). Dibawah komando bu Jane, Ibu ibu sangat semangat membuat mainan kompor dari kardus bekas. Pengalaman yang tentunya sangat menyenangkan.
Barang-barang yang diperlukan untuk membuat mainan kompor :
-Kardus berbagai ukuran (agak besar lebih baik)
Kardus agak besar berbagai ukuranuntuk body kompor... tergantung tinggi anak, kira-kira mau setinggi apa kompornya. Misalnya dus aqua gelas, kalo diberdirikan horisontal mungkin susun 2, kalau vertikal (tegak) mungkin tinggal diberi tambahan kaki. Sebagian kardus akan dipotong-potong untuk kaki, tulang penguat bagian dalam, pintu ovennya dll...
-Kertas Koran
Kertas koran, butuh cukup banyak selain untuk alas biar rumah ibu Ari tidak terlalu kotor...ehm,
-CD/ DVD rusak buat elemen pemanas
Berikut ini foto foto liputan pengerjaannya.
Mendengar Pengarahan dari sang Project Manager, mba Jane
Kak Eni & Team sedang membuat pola
Saling bekerja sama, mba Vitri menggambar pola, mba Ari memotong
Jangan lupa dibuat "tulangannya" supaya kompornya nanti lebih kokoh
Wah gunting mba Vitri sampai terbelah hehehe.
Dua kardus kecil bisa digabungkan menjadi satu seperti punya mba Elly
Begini bentuk kardus yang sudah dipotong...udah kebayang kompor nya kan moms..
Mba Jane, membuat pola pintu oven
Lalu digunting dan dipasangin plastik mika untuk kaca ovennya (bolongan yang didekat tangan teh Lina itu untuk sink kompornya..bisa memakai kotak es krim bekas)
Suguhan makanan lezat dari tuan rumah yang baiikk banget...yuummm
Punya mba Ati paling gede..karena princess nya dua orang heheheehe
Tahap selanjutnya dikasi lem FOX
Lalu ditempelin koran bekas sebelum nanti dicat
Anak-anak juga senang banget ikutan membantu ibunya
Hasil karya Shafa dan Gibran
Setelah lem mengering (besok hari nya), kompor bisa dicat sesuai selera
Boleh dicat warna pink, kuning ato merah (sesuai request sang anak tentunya hehehe)
Ayo antrii...tante Ari mau bagi bagi permen hehehehe
Kompornya boleh juga dilukis...supaya makin cantik (tebak tangannya siapa...pastinya mba Jane hehehehehe)
Anak-anak semangat ikutan melukis kompornya
Kiki sedang mengambar bunga di kompornya
Kiki juga menggambar cap tangan di kompor...seru ya Ki
Lalu dibikin elemen kompornya...terbuat dari batang eskrim yang ditempel ke CD bekas
Sambil gendong dedek Fahri, tante Widia tetap nge cat..
Tante Jane lagi bikin mobil, request nya Shafa dan Gibran
Tante Jane jago sekali melukis...saluuut
Nahhh...begini ni bentuk kompornya...selanjutnya tinggal pasang knob dari tutup botol dan keran nya dari pompa sabun cair, gambar komplitnya menyusul ya...tante silvi nya keburu cabut heheheheheTerimakasih untuk mba Jane yang sudah menuangkan idenya yang briliyant untuk membuat kompor yang cantik, terimakasih untuk mba Ari yang bersedia rumahnya bengkel workshop hehehehe dan juga suguhan makannya yang yummmyyyy....wahhh salut buat mba Ari. Terimakasih juga untuk moms yang berpartisipasi ada mba Ati, mba Widia, mba Elly, mba Vitri, mba Eni, mba Garli, mba Asti, mba Naeke, mba Virda, mba Fitri, mba Didie, Teh Lina, Teh Irin, mba Nurul dan mba Idha.
Senin, 10 November 2008
Defensive Driving for Moms
Berikut ini adalah sedikit ulasan mengenai seminar DDC ini. Mengemudi merupakan kegiatan yang tidak boleh digabungkan dengan kegiatan yang lain seperti misalnya berbicara di HP, sedang memikirkan suatu masalah, dll. Artinya mengemudi adalah aktivitas yang memerlukan konsentrasi penuh. Jika memang ada hal yang mengganggu dan mendesak, maka meminggirkan mobil adalah hal yang sangat dianjurkan.
Hal yang perlu disiapkan saat mengemudi adalah :
- Kesiapan mental kita dalam mengemudi. Dengan mental dan emosi yang siap untuk mengemudi, maka kita dapat mengemudi dengan tenang.
- Kesiapan kendaraan yaitu posisi tempat duduk, spion, lampu sein, lampu mobil, dan mesin mobil (oli, air radiator, air batere, minyak rem, minya power steering, dan air wiper)
Lima kunci keselamatan dalam mengemudi adalah :
1. Arahkan Pandangan Jauh Kedepan
Dengan mengarahkan pandangan jauh kedepan, kita bisa mengenal kondisi jalan di depan, dengan begitu akan mempermudah kita untuk mengambil keputusan lebih cepat jika ada hal-hal yang tidak diinginkan. Dengan mengarahkan pandangan jauh ke depan, kesiapan kita untuk mecegah hal buruk akan tereksekusi lebih cepat dan lebih baik.
2. Dapatkan Gambaran yang Luas di Sekeliling Kendaraan
Pada saat menyetir mobil, pandangan sebaiknya tidak hanya tertuju ke depan, tetapi juga diarahkan ke sekililing kendaraan (kiri dan kanan). Hal memungkinkan kita lebih siap menghadapi kendaraan lain yang tiba-tiba muncul dari kiri dan kanan.
3. Aktifkan Mata
Jangan membiarkan tatapan kosong dan terpaku pada satu arah, usahakan agar mata bergerak setiap 2 detik untuk melihat kondisi di sekitar kendaraan.
4. Perhatikan Jalan Keluar
Kenali kondisi jalan dan perhatikan area yang bisa memungkinkan menjadi jalan keluar juntuk menghindari hal-hal yang tidak diinginkan. Menjaga jarak dengan mobil di depan adalah hal yang sangat penting. Jika jalan dalam keadaan macet, ambilah jarak dengan kendaraan di depan yang kira-kira bisa memungkinkan kita melepaskan diri dari kemacetan.
5. Pastikan Orang Lain Melihat Anda
Penyebab utama dari kecelakaan adalah salah satu pihak tidak melihat keberadaan pihak lain. Oleh karena itu, pastikan selalu orang lain melihat anda. Hal ini bisa dilakukan dengan cara membunyikan klakson, mengedipkan lampu dim atau melambaikan tangan.
Kelemahan terbesar Ibu-Ibu dalam menyetir mobil adalah terpecahnya konsentrasi mengemudi dengan permasalahan lain. Adalah hal yang penting sekali untuk "meninggalkan" permasalahan selama mengemudi untuk berkonsetrasi penuh di jalan. Karena jika pikiran kita terpecah antara mengemudi dan memikirkan suatu masalah maka keselamatan mengemudi akan terganggu, lagipula masalah yang dipikirkan pun tidak dapat kita selesaikan saat mengemudi. Konsentrasi mengemudi juga sering terganggu jika pengemudi dalam keadaan terburu-buru karena telat ke tempat tujuan. Untuk hal ini, sangatlah penting mengalihkan pikiran bahwa kita harus sampai dengan selamat, bukan "memburu waktu" yang sebenarnya memang sudah telat.
Dalam seminar ini juga dibahas mengenai mengemudi mundur. Sebenarnya lebih baik jika kita menghindari mengemudi mundur karena resikonya yang besar. Namun jika terpaksa harus memundurkan mobil, maka keselamatan harus benar-benar diperhatikan. Hal-Hal yang menyebabkan kecelakaan mundur antara lain :
- mundur yang tidak diperlukan
- daerah yang tidak terlihat
- bentuk kendaraan yang menyulitkan kita memperkirakan jarak mundur
- jarang mempraktekkan mengemudi mundur
- persiapan mental yang kurang saat memundurkan mobil
- tidak cukup informasi sekitar mobil saat mundur
Tips-tips yang perlu diperhatikan saat memundurkan mobil :
- Arahkan pandangan jauh. Lihat, pikirkan kapan harus memundurkan mobil.
- Perhatikan seluruh area sebelum bergerak, bisa meminta bantuan orang lain atau turun dari mobil.
- Akifkan mata, jangan terlalu terpaku pada satu arah. Lihat depan, samping kanan dan kiri.
- Pastikan jalan keluar/rongga keselamatan.
- Pastikan orang melihat keberadaan kita menggunakan lampu,klakson atau kontak mata.
- Sebelum menggerakkan mobil mundur, bunyikan klakson untuk menghindari orang mendekat di belakang mobil.
- Jangan memaksa mundur jika pandangan terhalang.
Tips-tips mendahului kendaraan lain di depan:
- lihat kondisi jauh ke depan, apakah cukup aman untuk memotong. Perhatikan jarak mobil lawan dari arah depan.
- Hidupkan lampu sein
- Beri sinyal klakson atau lampu dim untuk berkomunikasi dengan pengemudi mobil yang akan kita dahului.
- Jika pengemudi sudah mengetahui keberadaan kita dan keadaan di depan cukup aman, kita bisa mendahului mobil lain dengan hati-hati.
Tips jika terjadi pecah ban:
-Jika ban belakang pecah, segera pijak rem.
-Jika ban depan pecah, kurangi kecepatan dan tetap pegang stir mobil dengan kuat agar arah kendaraan tetap stabil.
Ibu yang membawa anak kecil sangat dianjurkan untuk meletakkan anaknya di car seat/booster yang sesuai dengan usia anak. Jika memungkinkan, bawalah satu orang lagi yang bisa menjaga si kecil saat ibu mengemudi untuk menghindari pecahnya konsentrasi saat si anak meminta sesuatu/ menangis. Jangan pernah meninggalkan anak sendirian dalam mobil, baik dalam keadaan mobil hidup ataupun mati. Karena hal ini sangat membahayakan anak.
Semoga dengan pengetahuan Defensive Driving ini, diharapkan moms yang sehari-harinya tentunya memiliki mobilitas tinggi dan sering mengemudikan mobil, lebih aware dan fokus pada keselamatan mengemudi. Acara Defensivi Driving ini sangat menarik dan kemungkinan akan dilaksanakan secara reguler ke depannya nanti.
Jumat, 07 November 2008
Bahaya Handphone di pesawat
Info menarik untuk dibaca...
Rakyat High-Class, Tapi .....
Saya sedih mendengar terbakarnya pesawat Garuda, GA 200 pada tanggal 7 Maret 2007, pukul 07.00 pagi, jurusan Jakarta-Yogyakarta di Bandara Adisucipto.
Kejadian itu sungguh menyayat hati dan perasaan.
Kemudian saya teringat beberapa bulan yang lalu terbang ke Batam dengan menggunakan pesawat Garuda juga. Di dalam pesawat duduk disamping saya seorang warga Jerman.
Pada saat itu dia merasa sangat gusar dan terlihat marah, karena tiba-tiba mendengar suara handphone tanda sms masuk dari salah satu penumpang, dimana pada saat itu pesawat dalam posisi mau mendarat. Orang ini terlihat ingin menegur tetapi tidak berdaya karena bukan merupakan tugasnya.
Langsung saya tanya kenapa tiba-tiba dia bersikap seperti itu, kemudian dia bercerita bahwa dia adalah manager salah satu perusahaan industri, dimana dia adalah supervisor khusus mesin turbin. Saat dia melaksanakan tugasnya tiba-tiba mesin turbin mati, setelah diselidiki ternyata ada salah satu petugas sedang menggunaka HP didalam ruangan mesin turbin.
Orang Jerman ini menjelaskan bahwa apabila frekwensi HP dengan mesin turbin ini kebetulan sama dan sinergi ini akan berakibat mengganggu jalannya turbin tersebut, lebih fatal lagi berakibat turbin bisa langsung mati.
Cerita ini langsung saya kaitkan dengan peristiwa diatas, kalau saya tidak salah mendengar mesin pesawat tiba-tiba mati pada saat mau mendarat.
Mudah-mudahan peristiwa ini bukan akibat HP penumpang.
Semoga tulisan ini bermanfaat untuk masyarakat yang sering bepergian dengan pesawat. (KOMPAS) Rakyat kita ini memang High class.. Handphone nya Mahal, Transportasi pake pesawat. Tapi bodohnya gak ketulungan. Ada yang gak tau kenapa larangan itu dibuat, ada yang tau tapi tetap gak peduli. Orang indonesia harus selalu belajar dengan cara yang keras.
Buat yang belum tahu, kenapa Gak boleh menyalakan Handphone di pesawat, berikut penjelasannya:
Sekedar untuk informasi saja, mungkin rekan-rekan semua sudah mendengar berita mengenai kecelakaan pesawat yang baru "take-off" dari Lanud Polonia-Medan. Sampai saat ini penyebab kejadian tersebut belum diketahui dengan pasti.
Mungkin sekedar sharing saja buat kita semua yang memiliki dan menggunakan ponsel/telpon genggam atau apapun istilahnya. Ternyata menurut sumber informasi yang didapat dari ASRS (Aviation Safety Reporting System) bahwa ponsel mempunyai kontributor yang besar terhadap keselamatan penerbangan.
Sudah banyak kasus kecelakaan pesawat terbang yang terjadi akibatkan oleh ponsel. Mungkin informasi dibawah ini dapat bermanfaat untuk kita semua, terlebih yang sering menggunakan pesawat terbang.
Contoh kasusnya antara lain:
Pesawat Crossair dengan nomor penerbangan LX498 baru saja "take-off" dari bandara Zurich , Swiss. Sebentar kemudian pesawat menukik jatuh. Sepuluh penumpangnya tewas. Penyelidik menemukan bukti adanya gangguan sinyal ponsel terhadap sistem kemudi pesawat.
Sebuah pesawat Slovenia Air dalam penerbangan menuju Sarajevo melakukan pendaratan darurat karena sistem alarm di kokpit penerbang terus meraung-raung. Ternyata, sebuah ponsel di dalam kopor dibagasi lupa dimatikan, dan menyebabkan gangguan terhadap sistem navigasi.
Boeing 747 Qantas tiba-tiba miring ke satu sisi dan mendaki lagi setinggi 700 kaki justru ketika sedang "final approach" untuk "landing" di bandara Heathrow, London. Penyebabnya adalah karena tiga penumpang belum mematikan komputer, CD player, dan electronic game masing-masing (The Australian, 23-9-1998).
Seperti kita tahu di Indonesia ? Begitu roda-roda pesawat menjejak landasan, langsung saja terdengar bunyi beberapa ponsel yang baru saja diaktifkan.
Para "pelanggar hukum" itu seolah-olah tak mengerti, bahwa perbuatan mereka dapat mencelakai penumpang lain, disamping merupakan gangguan (nuisance)terhadap kenyamanan orang lain.
Dapat dimaklumi, mereka pada umumnya memang belum memahami tatakrama menggunakan ponsel, disamping juga belum mengerti bahaya yang dapat ditimbulkan ponsel dan alat elektronik lainnya terhadap sistem navigasi dan kemudi pesawat terbang. Untuk itulah ponsel harus dimatikan, tidak hanya di-switch agar tidak berdering selama berada di dalam pesawat.
Berikut merupakan bentuk ganguan-gangguan yang terjadi di pesawat:
Arah terbang melenceng, Indikator HSI (Horizontal Situation Indicator)terganggu , Gangguan penyebab VOR (VHF Omnidirectional Receiver) tak terdengar, Gangguan sistem navigasi, Gangguan frekuensi komunikasi, Gangguan indikator bahan bakar, Gangguan sistem kemudi otomatis, Semua gangguan diatas diakibatkan oleh ponsel, sedangkan gangguan lainnya seperti Gangguan arah kompas komputer diakibatkan oleh CD & game Gangguan indikator CDI (Course Deviation Indicator) diakibatkan oleh gameboy Semua informasi diatas adalah bersumber dari ASRS.
Dengan melihat daftar gangguan diatas kita bisa melihat bahwa bukan saja ketika pesawat sedang terbang, tetapi ketika pesawat sedang bergerak di landasan pun terjadi gangguan yang cukup besar akibat penggunaan ponsel.
Kebisingan pada headset para penerbang dan terputus-putusnya suara mengakibatkan penerbang tak dapat menerima instruksi dari menara pengawas dengan baik.
Untuk diketahui, ponsel tidak hanya mengirim dan menerima gelombang radio melainkan juga meradiasikan tenaga listrik untuk menjangkau BTS (Base Transceiver Station). Sebuah ponsel dapat menjangkau BTS yang berjarak 35 kilometer. Artinya, pada ketinggian 30.000 kaki, sebuah ponsel bisa menjangkau ratusan BTS yang berada dibawahnya. (Di Jakarta saja diperkirakan ada sekitar 600 BTS yang semuanya dapat sekaligus terjangkau oleh sebuah ponsel aktif di pesawat terbang yang sedang bergerak di atas Jakarta ). (Varis/pertamina) Sebagai mahluk modern, sebaiknya kita ingat bahwa pelanggaran hukum adalah juga pelanggaran etika. Tidakkah kita malu dianggap sebagai orang yang tidak peduli akan keselamatan orang lain, melanggar hukum, dan sekaligus tidak tahu tata krama?
Sekiranya bila kita naik pesawat, bersabarlah sebentar. Semua orang tahu kita memiliki ponsel. Semua orang tahu kita sedang bergegas. Semua orang tahu kita orang penting. Tetapi, demi keselamatan sesama, dan demi sopan santun menghargai sesama, janganlah mengaktifkan ponsel selama di dalam pesawat terbang.
Semoga suatu hari rakyat kita bisa sedikit lebih pintar.
Selasa, 04 November 2008
Sembuh Batuk Pilek, Eh Kena Lagi!
BATUK pilek merupakan salah satu penyakit "langganan" si kecil. Baru saja kemarin sembuh, eh sebulan kemudian terjangkit lagi. Tak perlu khawatir berlebihan, anak balita yang terpapar batuk pilek 6 sampai 8 kali per tahun atau 2 bulan sekali masih dianggap wajar. Yang tidak normal kalau sudah satu bulan sekali apalagi kalau 1 bulan 2 kali.
Frekuensi batuk pilek umumnya akan menurun sendiri seiring bertambahnya usia anak dan semakin baik sistem pertahanan tubuhnya. Tentu ini dengan catatan, bila asupan gizinya baik, waktu istirahatnya cukup dan anak tidak melakukan aktivitas berlebihan serta daya tahan tubuhnya makin kuat.
Batuk-pilek sendiri merupakan gejala di saluran napas (respiratorik) , terutama saluran napas bagian atas. Secara garis besar penyebabnya ada dua, yakni infeksi dan alergi.
BATUK PILEK INFEKSI
- Penyebab: si kecil diserang jasad renik, seperti kuman, mikroba atau virus. Namun penyebab terbesar adalah virus.
- Ciri khas: demam dan tubuh pegal-pegal/ ngilu (balita biasanya tidak dapat mengungkapkan gejala yang disebut terakhir).
- Rentang waktu kesembuhan: 2-3 hari dengan catatan anak diberi asupan gizi yang mencukupi, istirahat yang baik dan melakukan semi bedrest (tidak sekolah dulu, tidak main- dulu/aktivitas dibatasi).
- Pengobatan: sebenarnya bisa sembuh dengan sendirinya. Maka itu pengobatan terbaik adalah dengan cara banyak istirahat dan minum banyak serta tentu saja dengan meningkatkan daya tahan tubuh si kecil. Dr. Darmawan Budi Setyanto, Sp.A., dari Pusat Asma Anak, RSCM-FKUI menegaskan, pengobatan tebaik batuk pilek adalah dengan "mengusir" akar penyebabnya bukan gejalanya.
Jadi kalau si kecil terkena radang tenggorokan maka yang harus disembuhkan ya radangnya bukan gejala-gejala yang mengikutinya, seperti batuk berdahak, pilek dan lainnya. Berkaitan dengan itu, Darmawan kurang menyetujui pemberian obat-obatan semacam pereda batuk (antitusif) atau obat pereda flu. "Itu sama saja dengan mengusir 'dewa penolong'. Jangan lupa batuk-pilek sebenarnya adalah mekanisme tubuh untuk mengeluarkan penyakit dan mengamankan saluran pernapasan. Jadi batuk pilek itu adalah 'kawan baik' manusia. Bayangkan kalau tidak ada batuk pilek justru kita akan 'tenggelam' dalam lendir sendiri. Karena itu, cara pengobatan yang terbalik (hanya mengobati gejala dan bukan penyebabnya) adalah tidak efektif. Yang benar adalah dengan meningkatkan daya tahan tubuh anak sehingga mampu mengusir kuman, bakteri, virus yang masuk ke dalam tubuh!"
BATUK PILEK ALERGI :
Bila batuk pilek si kecil berkelanjutandalam artian lebih dari 3 hari belum juga sembuhkemungkinan besar batuk-pileknya disebabkan alergi.
Penyebab: reaksi berlebihan pada saluran napas (hidung/tenggorokan ) terhadap suatu pencetus.
WARNA INGUS
Ternyata warna ingus dan dahak memiliki arti tersendiri, yakni:
- Putih atau bening: menunjukkan sebagai awal terjadinya atau terpaparnya penyakit
- Keruh kekuning kuningan: sudah ada "pertempuran" antara antibodi dan penyakit.
- Hijau: tanda batukpilek akan sembuh. Warna hijau menunjukkan di dalam ingus/dahak terdapat bakteri, mikroba, virus yang mati.
TAK PERLU ANTIBIOTIK
Batuk pilek yang berlangsung lama terkadang membuat khawatir orangtua (terlebih yang belum memahami bahwa kebanyakan pencetusnya adalah alergi). Mereka pun akhirnya melakukan doctor shopping (gonta-ganti dokter). Toh, itu terkadang bukan solusi terbaik. Apalagi bila dokter yang dikunjungi malah meresepkan antibiotik. Seperti dikatakan Darmawan "Apa yang terjadi di atas adalah sindrom teh botol. Iklan teh botol kan bunyinya, apa pun makannya, minumnya teh botol. Begitu juga dengan contoh di atas, apa pun penyakitnya, obatnya adalah antibiotik."
Padahal untuk mengobati batuk-pilek, tidak perlu sampai gonta-ganti dokter apalagi sampai mengonsumsi antibiotika. Obatnya mudah kok, yaknisekali lagimeningkatkan daya tahan tubuh anak dengan cara memberinya asupan yang bergizi, perbanyak minum dan istirahat yang cukup serta tentu hindari pencetus.
ANEKA PENCETUS ALERGI
Menurut Darmawan, faktor pencetus alergi terbagi tiga, yaitu lingkungan, makanan, dan hal lainnya. Berikut beberapa contohnya:
* Lingkungan.
- Debu rumah dan tungau. Biasa terdapat pada karpet bulu, boneka bulu, gorden, tumpukan koran/majalah/ buku.
- Kapuk pada kasur, bantal, guling, boneka.
- Asap, bisa karena asap rokok, asap dari dapur, obat nyamuk, sampah, dan kendaraan bermotor.
- Rontokan bulu binatang.
- Renovasi rumah; debu bangunan, semen, hingga bahan kimia lainnya, seperti pada cat.
* Makanan.
- Makanan/minuman dingin.
- Permen dengan segala variasinya.
- Cokelat dan segala olahannya
- Aneka bahan penyedap rasa buatan.
- Gorengan.
- Kacang dengan segala olahannya.
* Hal-hal lain:
- Infeksi respiratorik akut; flu/batuk-pilek- demam.
- Kelelahan atau stres baik fisik maupun psikis.
- Aktivitas fisik berlebihan seperti berlarian, teriak-teriak, menangis, tertawa berlebihan.
- Perubahan musim atau pancaroba.
CIRI ALERGI
- Ciri khas batuk-pilek alergi: batuk "membandel"/ susah sembuh, timbul berulang dalam rentang waktu yang pendek.
- Rentang waktu penyembuhan: lebih dari dua minggu.
- Pengobatan: hindari pencetusnya sebisa mungkin maka anak akan sembuh dengan sendirinya. Bahkan bila berhasil menghindarinya 100% batuk-pilek si kecil tidak akan kambuh lagi.
- Catatan: Bisa saja pada awalnya anak terkena batuk pilek yang disebabkan infeksi (ada virus/bakteri/ jasad renik lain yang masuk ke dalam tubuhnya), namun bila dalam 3 hari tidak sembuh maka sumber utamanya adalah alergi.
WASPADAI ASMA
Untuk lebih meyakinkan apakah benar si kecil memiliki bakat alergi, lakukan investigasi sederhana yakni dengan merunut siapa dari kedua keluarga kita yang memiliki riwayat alergi. Ini berarti termasuk melihat riwayat kesehatan paman, bibi, hingga kakek-nenek. "Jika ada, kemungkinan anak kita memang benar mempunyai alergi dan itu berarti berisiko besar sebagai pengidap asma," kata Darmawan.
Ciri-ciri anak pengidap asma adalah: sesak napas/ mengeluarkan bunyi mengi, batuk malam hari yang mengganggu tidur padahal siangnya "normal", kadang batuk disertai muntah (terutama pada anak balita), terjadi batuk pasca beraktivitas yang melelahkan serta gejala bisa membaik tanpa atau dengan obat. Gejala-gejala ini sering disalahartikan sebagai vlek paru karena foto rontgen kerap menunjukkan gambaran vlek pada paru-parunya. Padahal, jelas Darmawan, hasil foto rontgen tidak bisa dipercaya 100%. "TBC pada anak hanya bisa dibuktikan dengan tes Mantoux. Batuk yang sering dan lama pada anak tidak bisa disamakan dengan orang dewasa. Pada orang dewasa, batuk lama bisa jadi TBC. Tapi pada anak-anak, kemungkinan besar adalah alergi alias batuk asma."
Satu-satunya penanganan asma yang efektif adalah dengan mengendalikannya. Jangan lupa, asma merupakan penyakit yang tidak bisa disembuhkan. Kalaupun ada obat hanya sebatas sebagai pereda dan pengendali. Lantaran itu, penderita asma mesti melakukan pola hidup yang benar, Kembali pada makan makanan yang sehat, minum cukup, olahraga teratur, dan hindari pencetus.
Penulis : Gazali Solahuddin
Jumat, 05 September 2008
Penyakit Miom
Mau sharing cerita soal Mioma nih.
Kebetulan kejadiannya menimpa mamaku sendiri.
Di akhir tahun 1999 mamaku didiagnosis ada Mioma di dinding rahimnya.
Kata dokternya, ini akibat kurang bersihnya rahim sisa2 melahirkan adikku tahun 1984.
Jadi sudah 15 tahun sebelumnya. Trus karena pola makan juga yang kurang sehat pada waktu itu.
Akhirnya pak dokter menyarankan untuk angkat rahim saja. Waktu itu usia mamaku 42 tahun.
Masih jauh dari menopause jelas. Hal inilah yang menyebabkan mama berpikir 2 kali untuk angkat rahim.
Bagi seorang wanita, rasanya angkat rahim adalah tindakan final yang mungkin bisa diambil bila tidak ada
jalan lain. Karena dengan angkat rahim, segala urusan hormonal bisa jadi terganggu.
Mama pun mencoba mencari second opinion. Hingga beliau bertemu dengan seorang profesor yang memang
kompeten di bidang ini. Profesor dokter ini menyanggupi untuk tidak angkat rahim, dan akan mengangkat Mioma
nya saja satu per satu.
Alhamdulillah, di awal tahun 2000 mamaku menjalani operasi pengangkatan Mioma ini.
Ternyata ada 7 buah Mioma (yang terbesar sebesar bola tenis). Sisanya sebesar2 bakso urat. Ngeri banget kan?
Gejalanya, sudah bertahun2 mama mengalami nyeri panggul yang tidak kunjung sembuh walaupun sudah dipijat urut
sana-sini. Pada tahun 1999 akhir itulah baru ketahuan ada Mioma tersebut.
Setau saya, Mioma ini adalah tumor jinak yang tidak berbahaya dan akan menyusut dengan sendirinya pada saat
menopause. Tapi karena dalam keluarga mamaku terdapat genetic cancer, maka dokter tsb memutuskan untuk
segera menanganinya saja.
Setelah Mioma diangkat, dokter menyarankan mama untuk menjaga makanannya agar hanya makan yang sehat2.
Hindari lemak berlebihan karena obesitas bisa menyebabkan Mioma timbul kembali.
Kalau dibaca dari tulisan yang di forward Ari tentang Mioma, ternyata penyebab yang mungkin terjadi pada mama
saya adalah estrogen imbalance. Kebetulan pada tahun 2005, mama baru ketahuan mengalami gangguan hormonal.
Menstruasi yang sangat lama (bisa sampai 1 bulan berturut2) dan hanya jeda sebentar dan sudah mens lagi.
Ternyata setelah pemeriksaan hormon, pada tubuh mama terdeteksi kadar estrogen yang berlebihan.
Itu juga yang menyebabkan berat badan sulit sekali diturunkan. Padahal mama tidak boleh obesitas.
Akhirnya diberikanlah terapi hormonal sampai saat ini mama mencapai tahap premenopause dan kadar esterogen
mulai turun dengan sendirinya.
Well, ini hanya sekedar sharing mengenai Mioma.
Mempelajari kasus mama membuat saya sangat aware dengan hidup sehat dan seimbang.
Sebisa mungkin kita harus pandai memanagement stress. Karena stress juga yang memicu hormonal imbalance.
Selain itu, konsumsi makanan sehat dan olah raga dengan teratur penting untuk menjaga kesehatan kita secara umum juga.
Semoga bermanfaat
Citra
Senin, 11 Agustus 2008
Memilih obat Analgetika Tanpa Resep
dan nyeri ringan. Obat-obat ini mudah diperoleh tanpa resep.
Jika digunakan dalam waktu singkat, obat-obat ini umumnya aman dan efektif. Tapi dengan banyaknya macam obat analgetik yang tersedia di pasaran, harus dipilih obat yang optimal untuk pasien dalam keadaan tertentu. Pemilihan tersebut harus mempertimbangkan keadaan pasien, penyakit dan obat lain yang diminum dalam waktu bersamaan, keamanan, efisiensi, harga, dan tak ketinggalan respons tubuh pasien terhadap terapi. Sebelum memilih obat penghilang nyeri yang tepat, sebaiknya diketahui dulu apa yang disebut nyeri dan macam nyeri yang dapat disembuhkan dengan analgetika.
Nyeri terjadi jika organ tubuh, otot, atau kulit terluka oleh benturan, penyakit, keram, atau bengkak. Rangsangan penimbul nyeri umumnya punya kemampuan menyebabkan sel-sel melepaskan enzim proteolitik (pengurai protein) dan polipeptida yang merangsang ujung saraf yang kemudian menimbulkan impuls nyeri. Senyawa kimia dalam tubuh yang disebut prostaglandin beraksi membuat ujung saraf menjadi lebih sensitif terhadap rangsangan nyeri oleh polipeptida ini.
Berdasarkan lokasi asalnya, nyeri dapat dikatagorikan menjadi beberapa kelas yaitu: nyeri somatik, viseral, dan neuropatik. Nyeri somatik adalah nyeri yang berlokasi di sekitar otot atau kulit, umumnya berada di permukaan tubuh. Nyeri viseral adalah nyeri yang terjadi di dalam rongga dada atau rongga perut. Sedangkan nyeri neuropatik terjadi pada saluran saraf sensorik.
Kondisi yang menyebabkan nyeri viseral antara lain adalah iskemia (kekurangan darah) pada organ atau jaringan tubuh (seperti pada penyakit angina ectoris/serangan jantung), kejang otot perut, regangan fisik suatu organ, regangan pada usus, dan sebagainya yang semuanya terjadi di dalam rongga perut atau dada. Tidak seperti nyeri somatik, nyeri viseral ini umumnya tidak dapat dirasakan secara tepat lokasinya, kadang terasa seperti di berbagai tempat pada kulit atau otot, tapi sebenarnya berada di dalam rongga badan.
Obat analgetik tanpa resep umumnya sangat efektif untuk mengatasi nyeri ringan sampai sedang untuk jenis nyeri somatik pada kulit, otot, lutut, rematik, dan pada jaringan lunak lainnya, serta pada nyeri haid dan sakit kepala. Tetapi obat ini tidak begitu efektif untuk nyeri viseral.
Obat analgetika tanpa resep biasanya digunakan untuk nyeri akut dan sering juga digunakan untuk terapi tambahan pada penyakit-penyakit kronik yang diikuti rasa nyeri. Namun belum terbukti babhwa obat ini bisa menyembuhkan nyeri neuropatik.
Ada tiga kelas analgetik tanpa resep yang saat ini tersedia di pasaran, yaitu: golongan parasetamol, golongan salisilat meliputi aspirin/asetilsalis ilat, atrium salisilat, magnesium salisilat, cholin salisilat; dan golongan turunan asam propionat seperti ibuprofen, naproxen, dan ketoprofen.
Karena memiliki sifat farmakologis yang mirip, golongan salisilat dan turunan asam propionat digolongkan sebagai obat anti inflamasi non-steroid (AINS). Obat-obat ini tersedia dalam berbagai merek, termasuk sebagai obat generik, dan sering dikombinasikan dengan obat atau bahan tambahan seperti kafein. Obat-obat ini juga banyak dijumpai dalam komposisi obat-obat batuk, pilek dan flu.
Obat-obat AINS memiliki sifat analgetika (penghilang nyeri), antipiretika (turun panas), dan antiinflamasi (anti bengkak/radang) . Dengan dosis yang berbeda, dapat diperoleh efek yang berbeda. Dosis untuk efek analgetika biasanya lebih rendah dibanding untuk antiinflamasi.
Perbandingan keampuhan
Dari beberapa uji klinik diketahui tidak ada perbedaan signifikan dalam keampuhan obat-obat analgetika tersebut pada dosis standarnya. Namun diketahui obat-obat AINS nonsalisilat lebih unggul dibandingkan parasetamol, dan salisilat untuk nyeri haid dan nyeri tulang.
Obat-obat AINS juga lebih efektif untuk nyeri yang berkaitan dengan inflamasi (seperti nyeri gigi, nyeri akibat sengatan matahari, dan gangguan rematik) jika digunakan dalam dosis untuk antiinflamasi dosis. Parasetamol bahkan tidak memiliki efek antiinflamasi, hanya analgetika dan antipiretik.
Perlu pula diingat bahwa penyembuhan nyeri adalah bersifat subyektif yang dipengaruhi oleh berbagai faktor dalam diri pasien, seperti pengalaman sebelumnya dan sugesti bahwa nyeri akan hilang. Sehingga bisa jadi seseorang akan merasakan bahwa suatu analgetika tertentu lebih ampuh dibandingkan dengan yang lainnya, untuk nyeri tertentu.
Ada beberapa kondisi kesehatan yang harus diperhatikan dalam pemilihan obat analgetika, antara lain:
Gangguan ginjal. Prostaglandin berperan dalam fungsi ginjal dan sistem darah. Risiko yang mungkin terjadi adalah terjadinya gangguan elektrolit, kegagalan ginjal akut, gagal ginjal kronis, dan nephropati. Risiko ini lebih banyak dijumpai pada penggunaan obat AINS nonsalisilat yang lama. Pasien dengan gangguan ginjal sangat dianjurkan untuk berhati-hati dalam penggunaan analgetika ini.
Penyakit kardiovaskuler (jantung dan pembuluh darah).Penggunaan obat AINS dalam waktu lama dapat menyebabkan gangguan kontrol tekanan darah pada pasien berpenyakit kardiovaskuler. Meskipun aspirin dosis rendah (50-325 mg per hari) kini direkomendasikan untuk beberapa penyakit kardiovaskuler (iskemia akibat stroke, infark jantung, dll), diperlukan pemantauan yang ketat dari dokter atau apoteker.
Diabetes melitus. Pasien diabetes umumnya termasuk kelompok yang berisiko tinggi terhadap efek samping penggunaan obat AINS, karena mereka mempunyai toleransi terhadap nyeri yang lebih rendah dibandingkan orang normal, sehingga mereka umumnya membutuhkan analgetika lebih banyak. Karena pasien diabetes umumnya juga berisiko tinggi terhadap penyakit ginjal fase terminal, penggunaan obat analgetika harus hati-hati dan dimonitor oleh dokter atau petugas kesehatan lainnya.
Gangguan saluran pencernaan. Obat-obat AINS dapat menyebabkan komplikasi saluran pencernaan seperti dispepsia, radang lambung, luka lambung, perdarahan lambung dan secara sistemik dengan penghambatan sintesis protaglandin. Radang lambung adalah efek lokal yang dapat terjadi pada dosis rendah, sedangkan perlukaan lambung biasanya terjadi akibat penghambatan prostaglandin secara sistemik dan sering kali tanpa gejala sebelumnya.
Pasien yang berisiko tinggi terhadap komplikasi serius saluran cerna akibat AINS (seperti luka lambung, perdarahan,) adalah mereka yang punya riwayat gangguan lambung, yang berusia lebih dari 60 tahun, dan mereka yang menggunakan secara bersamaan obat-obat lain seperti kortikosteroid, antikoagulan dan nikotin. Faktor risiko tambahan antara lain adalah jika menggunakan aspirin dan obat AINS lainnya dalam kombinasi, dan menggunakan aspirin dan obat AINS lainnya dengan alkohol. Parasetamol merupakan pilihan yang paling aman untuk pasien dengan gangguan saluran cerna.
Penyakit hati. Walaupun relatif tidak banyak terjadi, efek samping pada hati berkisar dari ringan sampai fatal dapat ditemui pada penggunaan analgetika. Salisilat bisa menyebabkan keracunan akut jika konsentrasi obat dalam darah tinggi, terutama jika pasien telah memiliki gangguan fungsi hati (seperti pada hepatitis) atau demam rematik. Pada peminum alkohol berat, risiko terjadinya keracunan hati bisa meningkat dengan pemakaian parasetamol yang berlebihan.
Asma. Kira-kira 20% pasien asma berpotensi terhadap risiko reaksi alergi (hipersensitif) setelah penggunaan aspirin. Pasien yang mempunyai riwayat polip hidung atau rinitis, gatal-gatal, dan alergi lain terhadap aspirin sebaiknya menghindari penggunaan obat tersebut. Natrium salisilat dan parasetamol merupakan alternatif yang baik.
Gangguan penggumpalan darah. Pasien dengan gangguan penggumpalan darah seperti hemofilia, trombositopenia, uremia dan sirosis harus menghindari pemakaian obat AINS. Mereka yang berusia lanjut dan yang mengkonsumsi alkohol secara reguler dan minum obat antikoagulan bisa mengalami pendarahan yang lebih lama, karena itu harus berhati-hati dalam menggunakan obat AINS.
Di antara semua produk obat AINS, salisilat nonasetil merupakan pilihan karena tidak memiliki efek yang besar terhadap fungsi platelet. Namun, parasetamol umumnya masih merupakan pilihan yang aman untuk kondisi pasien dengan gangguan penggumpalan darah.
Kelebihan asam urat. Banyak pasien rematik/gout menggunakan analgetik untuk menghilangkan nyeri. Salisilat pada dosis harian sebesar 1-2 gram menghambat pengeluaran asam urat melalui ginjal dan akibatnya meningkatkan konsentrasi urat pada plasma darah yang dapat memperparah kondisi.
Kondisi khusus. Masalah keamanan obat analgetik tanpa resep terutama penting bagi orang lanjut usia, bayi dan anak-anak, dan wanita hamil/menyusui.
Karena pasien lanjut usia umumnya menggunakan obat-obat untuk kardiovaskuler, diuretik, dan obat-obat lain, maka penggunaan bersama dengan analgetik tanpa resep harus dimonitor secara baik untuk menghindari interaksi obat. Selain itu, pasien lanjut usia cenderung lebih sensitif terhadap efek obat karena sudah berkurangnya fungsi ginjal, dan umumnya perlu penyesuaian dosis untuk mengurangi efek samping.
Pada bayi dan anak-anak, keamanan dan efektifitas obat analgetika tergantung pada dosis yang tepat. Idealnya, dosis dihitung berdasarkan pada berat badan, dan obat harus diberikan dengan cara yang tepat agar semua obat bisa terminum, karena anak kecil umumnya sulit untuk anak sesuai dengan umurnya.
Penyesuaian dosis juga sangat dibutuhkan pada bayi, karena berat badannya seringkali berubah secara signifikan selama masa perkembangan bayi. Salisilat tidak direkomendasikan untuk analgetika dan antipiretik pada bayi/anak-anak dengan gejala influenza atau cacar karena adanya kemungkinan sindrom Reye (gejala pembesaran kepala/encephalopat hy pada
anak-anak diikuti dengan pembengkakan liver). Parasetamol dan ibuprofen terbukti cukup aman dan efektif untuk anak-anak untuk penggunaan singkat.
Penggunaan obat analgetika pada ibu hamil/menyusui dapat mempengaruhi janin maupun bayi melalui ASI. Pada wanita hamil, aspirin dapat mempengaruhi keseimbangan dalam badan (homeostasis) ibu maupun janin. Dosis tinggi dapat menyebabkan cacat kelahiran, kelambatan pertumbuhan janin dalam rahim, dan kelahiran mati.
Secara umum, parasetamol merupakan analgetika pilihan untuk ibu hamil. Parasetamol dan ibuprofen juga merupakan pilihan yang baik untuk ibu menyusui.
Akhirnya, disimpulkan bahwa walaupun obat tersebut dapat diperoleh tanpa resep, diperlukan kehati-hatian dalam pemilihan analgetika yang tepat sesuai dengan kondisi pasien.
by Henny Faisal
Bahaya Plastik
#1. PETE atau PET (polyethylene terephthalate) biasa dipakai untuk botol plastik yang jernih/transparan/ tembus pandang seperti botol air mineral, botol jus, dan hampir semua botol minuman lainnya. Boto-botol dengan bahan #1 dan #2 direkomendasikan hanya untuk sekali pakai. Jangan pakai untuk air hangat apalagi panas. Buang botol yang sudah lama atau terlihat baret-baret.
#2. HDPE (high density polyethylene) biasa dipakai untuk botol susu yang berwarna putih susu. Sama seperti #1 PET, #2 juga direkomendasikan hanya untuk sekali pemakaian.
#3. V atau PVC (polyvinyl chloride) adalah plastik yang paling sulit di daur ulang. Plastik ini bisa ditemukan pada plastik pembungkus (cling wrap), dan botol-botol. Kandungan dari PVC yaitu DEHA yang terdapat pada plastik pembungkus dapat bocor dan masuk ke makanan berminyak bila dipanaskan. PVC berpotensi berbahaya untuk ginjal, hati dan berat badan.
#4. LDPE (low density polyethylene) biasa dipakai untuk tempat makanan dan botol-botol yang lembek. Barang-barang dengan kode #4 dapat di daur ulang dan baik untuk barang-barang yang memerlukan fleksibilitas tetapi kuat. Barang dengan #4 bisa dibilang tidak dapat di hancurkan tetapi tetap baik untuk tempat makanan.
#5. PP (polypropylene) adalah pilihan terbaik untuk bahan plastik terutama untuk yang berhubungan dengan makanan dan minuman seperti tempat menyimpan makanan, botol minum dan terpenting botol minum untuk bayi. Karakteristik adalah biasa botol transparan yang tidak jernih atau berawan. Cari simbol ini bila membeli barang berbahan plastik.
#6. PS (polystyrene) biasa dipakai sebagai bahan tempat makan styrofoam, tempat minum sekali pakai, dll. Bahan Polystyrene bisa membocorkan bahan styrine ke dalam makanan ketika makanan tersebut bersentuhan. Bahan Styrine berbahaya untuk otak dan sistem syaraf. Selain tempat makanan, styrine juga bisa didapatkan dari asap rokok, asap kendaraan dan bahan konstruksi gedung. Bahan ini harus dihindari dan banyak negara bagian di Amerika sudah melarang pemakaian tempat makanan berbahan styrofoam termasuk negara China.
#7. Other (biasanya polycarbonate) bisa didapatkan di tempat makanan dan minuman seperti botol minum olahraga. Polycarbonate bisa mengeluarkan bahan utamanya yaitu Bisphenol-A ke dalam makanan dan minuman yang berpotensi merusak sistem hormon. Hindari bahan plastik Polycarbonate.By : Henny Faisal
Senin, 14 Juli 2008
MIICD Book Club
Hallo Moms
Setelah mencari waktu yang kira-kira tepat....akhirnya pilihan hari untuk book club kita jatuh pada:
Hari/Tanggal : Selasa / 22 July 2008
Tempat : Duri Library
Jam : 09.00 - 11.00 WIB
Mengenai metoda book club kita ini,...para moms silahkan membawa buku yang menarik yang pernah dibaca...buku nya terserah aja. Buku fiksi, non fiksi, buku anak-anak, bahkan cerpen pun boleh. Ngga mesti semua moms harus membaca dulu buku yang sama. Jika ada moms yang belum sempat mempresentasikan bukunya, maka dilanjutkan di pertemuan selanjutnya. Giliran diusahakan seadil-adilnya. Sistem ini tentative ya moms...kita coba dulu metoda seperti ini. Improvement dan perbaikan kedepannya nanti adalah hal yang lumrah untuk eksistensi book club kita ini.
Mengenai makanan, tidak ada kewajiban mesti membawa makanan. Apalagi lokasi book club kita di library yang kayaknya ada batasan untuk hal ini. So moms....mari kita hidupkan lagi semangat membaca...walaupun sehari-hari kita sibuk mengurus anak-anak, rumah dan suami.
Welcome to The Book Club
Senin, 23 Juni 2008
HMFD
Senin kemarin, anak saya. Zidane diopname di medical, menurut dokter dia kena virus hmfd (hand, mouth, foot disease) atau penyakit tangan, kaki, mulut atau ada yang menyebut juga flu Singapur. Ga tau dari mana asal muasal virus itu bisa bercokol di tubuh anak saya, karena saya satu bulan terakhir tidak pergi kemanapun (bahkan Pekanbaru sekalipun). Menurut dokter bisa jadi karena tertular dari lingkungan karena anak juga sudah bersekolah.
Kronologisnya gini : hari sabtu pagi anak saya main di kebun. Terus saya lihat dengkulnya bintik-bintik (brutusan) kayak kena ulat. Trus saya tanya gatel ga? Dia bilang gatal. Cepat saya mandikan dan ditaburi bedak salicyl, tempat gatalnya saya olesi caladine. Hari ini dia masih beraktivitas seperti biasa, malah sempat datang ke ulang tahun temannya. Anak saya keluar bintik dulu baru panas jadi saya ga aware bahwa bintik tersebut disebabkan virus. Malamnya suhu badan anak saya mulai menghangat, waktu saya ukur suhunya 36.5`C. Keesokannya paginya, hari minggu, suhu badannya meningkat jadi 37 dan bintik-bintik mulai muncul di telapak tangan dan kaki, saya periksa mulutnya ada sariawan lk 2 buah. Takut kalau dia terserang dbd atau cacar yang lagi mewabah saya putuskan untuk pergi ke emergency. Waktu itu dokter yang menanggani sudah menyuruh untuk opname karena melihat gejalanya anak saya terkena hmfd. Tapi karena masih kurang yakin ,disarankan untuk diperiksa oleh dokter anak.
Hari Senin, saya bawa kedua anak saya ke dr. Alina. Kakaknya positif hmfd adiknya tidak, jadi kakaknya disarankan untuk opname. Sebenarnya tidak semua hmfd harus opname tapi dilihat kasus per kasus. Kasus anak saya adalah kasus hmfd pertama di duri yang diopname (sebulan sebelumnya ada anak yang terkena hmfd tapi tidak diopname) karena anak saya terlihat lemas dokter khawatir intake (masukan) ke badan anak saya kurang dan menyebabkan virus hmfdnya betah bercokol.
Yang saya khawatirkan, virus ini ternyata mudah menular ke anak balita terutama yang intens berkumpul dengan penderita. Sebenarnya tindakan pencegahan sudah saya coba lakukan tapi ternyata adiknya sempat tertular, mungkin karena saya sibuk di medical, jadi makan dan minumnya ga ke kontrol. Hari rabu bintik-bintik muncul di pahanya, karena khawatir hari itu juga saya bawa ke dokter Alina. Pas di periksa dokter bintik sudah mulai muncul di telapak tangan dan kaki, sariawan juga sudah ada di mulut suhu badannya mulai naik. Dokter memberikan alternatif, kedua anak saya diopname atau dirawat di rumah. Saya memilih di rumah dengan syarat anak harus cukup makan, minum, vitamin dan suhu badan dikontrol.
Alhamdulillah, sekarang keduanya sudah baik. Tapi tadi malam saya mendapat kabar anak teman sepermainan yang kebetulan hari sabtu itu bermain akrab dengan anak saya tertular virus hmfd tersebut, juga anak yang suhu badannya naik. Semua terjadi pada hari Rabu sama seperti anak saya yang kedua. Saya jadi berasumsi bahwa virus sudah ada di tubuh anak seminggu sebelum bintik keluar dan dapat menularkan pada yang lain pada saat bintik mulai keluar (lebih kurang 4 hari setelah kontak). Kecuali daya tahan tubuh anak sedang baik, virus ini tidak akan menyerang. Biasanya anak panas dulu baru keluar binti pada anak saya bintik keluar lebih dulu baru panas (jadi saya ga aware kalau penyebabnya virus).
Setelah saya mengalaminya, Hmfd ini sembuh dengan sendirinya, beri makan dan minum yang banyak, vitamin, istirahat dan menjaga kebersihan. Kalaupun dikasih obat biasanya obat flu dan obat turun panas.
Bila anak kita kena hmfd :
1. Siapkan obat turun panas yang cocok untuk anak kita (saya pakai sanmol, karena rasanya enak dan cocok untuk anak saya)
2. Bila sariawan gunakan kenalog (biasanya diresepkan olah dokter medical atau beli di apotik) Berikan bisa pada saat bangun tapi kalau anak tidurnya mangap lebih mudah pada saat dia tidur.
3. Air mandi campur dengan dettol dan mandikan dengan lactacyd baby.
4. Makan dan minum yang banyak, kalau anak yang masih menyusu kena hmfd, untuk ibunya lupakan sejenak diet kita supaya air susu yang dikonsumsi tetap banyak dan berkualitas.
5. Jangan lupa vitamin
6. Cek suhu badan anak, kalau terlalu panas bawa ke emergency.
7. Pisahkan alat makan dan minum dari yang balita yang lain.
Untuk menghilangkan virus atau kuman, pencegahan yang saya lakukan :
1. Air bilasan terakhir pada saat mencuci baju saya tuangi dettol, ukuran sesuai banyak baju atau aturan pakai di kemasan.
2. Lantai di pel pakai bayclin.
3. Mainan yang bisa dibersihkan atau dicuci, saya cuci dengan dettol.
Ya itu ikhtiarnya dan jangan lupa berdoa semoga keluarga selalu diberi kesehatan lahir batin. Tapi kalau anak sudah terlanjur sakit ya kita harus sabar menghadapinya. Terus kalau ada anak teman yang sakit jangan lupa beri dukungan dan perhatian untuk keluarganya. Bisa nambah semangat lho.. (Ini pengalaman yang saya rasakan). Ga perlu nengok kalau penyakitnya itu virus yang menular dan kita khawatir akan ketularan, cukup telp untuk menanyakan kabar dan kasih doa dan dukungan.
Kemarin waktu anak saya diopname saya menyarankan teman-teman untuk ga nengok ke medical, terutama yang punya anak balita, soalnya takut menularkan virus. Gitu aja dech Mom`s moga cerita yang cukup panjang ini ada gunanya. Buat moms yang anaknya sakit tetap semangat ya.. moga cepat sehat dan ceria lagi buah hatinya. Makasih dukungannya waktu saya menghadapi cobaan ini. Khusunya buat Fitri Anto, Citra, Lina, Mbak Galuh, Yani, Mbak Ida, Mbak Agnes, Mbak Iin (tetanggaku yang baik) dan ga lupa buat asistenku yang sabar nemenin anakku yang kedua selama saya menunggui anak yang diopname. Thx ya..
Posted By Lily Asep
Minggu, 08 Juni 2008
Tempat Liburan di Jakarta
- Karavan Vila Apel Gardena. Liburan bersama keluarga di alam pegunungan sekaligus bermalam di karavan. Tersedia aneka fasilitas untuk orang dewasa juga anak-anak. Harga sewa per malam Rp. 200 ribu. Untuk hari libur/raya Rp 250.000. Alamat: Vila Apel Gardena Cipanas, Puncak. Telp. (0263)511901- 3, 519856. Fax.(0263)511953.
- Caldera Ed Venture Program (CEVP). Di sini anak bisa bermain outbound. Biaya Rp 100.000 per anak untuk paket 1
hari. Customer service: Kaki Lintas Katulistiwa, Gd. Nariba
Plaza Unit D- 13, JI. Mampang Prapatan Raya No. 39, Jaksel. Telp.(021)79196633. Fax. (021)7919 6644.
- Kolam Sahabat Laut. Anak bisa memegang ikan hiu. Harga tiket masuk Rp.12.000 untuk Senin-Jumat dan Rp. 17.000 untuk Sabtu-Minggu dan Hari libur. Alamat: Kolam Sahabat Laut, Sea World Indonesia, Taman Impian Jaya Ancol, Jl. Lodan Timur No. 7 Jakarta 14430. Telp. (021)641 0080 ext.105. Fax.(021)641 079.
- Museum Bahari. Anak bisa melihat miniatur kapal tradisional Indonesia yang membawa harum nama Bangsa Indonesia, Phinisi Nusantara. Buka dari Selasa-Minggu, tarif masuk Rp. 2.000 untuk umum. Alamat: Museum Bahari, Jl. Pasar Ikan No. 1 Jakarta Utara (Daerah Sunda Kelapa). Telp.(021)6693406. Fax.(021)6690518.
- Aquatic Fantasy. Arena permainan air khusus anak dengan puluhan jenis permainan. Mereka bisa memanjat, melompat, perang-perangan dalam air, berpetualang, bahkan bertegur sapa dengan dewa laut Neptunus. Tarif masuk Rp 10.000. Alamat: Jl. Raya Muchtar, Sawangan, Depok. Komplek Perumahan Real Estate Telaga Golf. Telp.(021)766 0390, 765 3854. Fax. (021)766 0490.
- Taman Nasional Gunung Halimun. Anak bisa bertualang masuk-keluar hutan, melihat langsung satwa liar, dan bermain di air terjun. Tersedia juga arena kemping dan tempat menginap. Tiket masuk sekitar Rp. 3.000 untuk anak-anak. Alamat: JI. Raya
Cipanas, Kabandungan, Parung Kuda, Sukabumi. Telp.(0266)621256. Fax. (0266)621257.
- Taman Nasional Gunung Pantjar. Selain piknik, anak bisa melakukan kegiatan menjaga kesehatan dan pemulihan kekuatan fisik seperti terapi akupunktur, air panas mineral. Alamat: Taman Nasional Gunung Pantjar, Bogor. Telp. (021)917 3208 .
- Taman Buah Mekarsari. Anak bisa belajar jadi petani, malah bisa menuai, memakan, serta membawa pulang hasilnya. Biaya Rp. 100.000 per anak. Alamat: Jl. Raya Cileungsi-Jonggol Km.3, Cileungsi, Bogor 16820. Telp.(021)8231811- 13 Fax.(021)823 1475.
- Kebun Wisata Pasirmukti. Anak bisa merasakan bagaimana indahnya hidup di alam pedesaan yang sesungguhnya. Biaya paket anak tani Rp. 250.000 untuk 2 hari 1 malam. Alamat: Jl. Raya Tajur Pasirmukti KM 4, Citeureup, Bogor. Telp.(021) 8763564-65.
- Safari Trek. Masih dalam kawasan Taman Safari Indonesia, Cisarua, Bogor, anak bisa merasakan dirinya menjadi pendaki gunung dan penjelajah alam bebas. Mereka pun bisa bertemu dan saling menyapa langsung dengan Gajah pekerja. Biaya Rp. 15.000 per orang. Alamat: Taman Safari Indonesia, Cisarua, Bogor-Jabar. Telp (0251) 253 222.
- Monumen Kapal Selam. Di sini anak bisa melihat dan praktek langsung sebagai pengemudi kapal selam perang. Tiket masuk Rp 2.500. Alamat: Jl. Pemuda 29, Surabaya. Telp. (031) 549 0410
- Speedy Karting. Sekolah gokart khusus anak dan tempat anak bermain olahraga gokart. Sewa gokart Rp. 45.000, sekolah gokart Rp. 1,5 juta. Alamat: Tempat Hanggar Teras Pancoran, JI. Gatot Subroto Kav. 72, Jaksel. Telp. (021)7918 4674.
- Kampoeng Maen. Ini adalah kampungnya anak untuk bermain. Biaya Rp.35.000. Customer Service: Jl. Mampang Prapatan Raya No. 39 Jaksel Telp.(021)7919 6633, Fax: (021)7919 6644.
- Pusat Primata Schmutzer. Di kawasan ini anak bisa melihat secara langsung kenekaragaman hewan primata, termasuk gorila. Tarif masuk mulai Rp. 2000. Alamat: Taman Margasatwa Ragunan, JI.Harsono RM No. 1, Ragunan, Jakarta 12550. Telp.(021)780 6975, 789 0615. Fax. (021)780 5280.
- Oservatorium Bosscha. Tempat wisata ilmiah di mana anak bisa melihat bintang dan rasi/gugusan bintang. Tarif mulai Rp. 5.000. Alamat: Observatorium Bosscha, Departemen Astronomi ITB, Lembang, Bandung 40391. Telp. (022)278 6001
- Cyber Spot. Tempat rekreasi dan edukasi keluarga. Alamat Jakarta: Jl. Mega Kuningan Lt. 5 No. 1, Jakarta Selatan. Telp. (021) 579 59367
LOKASI OUTBOND / AGROWISATA
1. Kebun Wisata Pasir Mukti
Lokasi sekitar 45 menit dari Jakarta, bentuknya agriwisata di mana kita bisa memetik buah, belajar menanam macam-macam, memancing, main lumpur, memetik buah, api unggun, poco-poco dan menginap di guest house / cottage. Biaya Rp 250.000/person untuk menginap, termasuk breakfast, lunch dan dinner. Reservation: Jl. Raya Tajur Pasirmukti Km. 4, Citeureup Bogor. Ph:(021)8763564- 65, 7398808; Fax (021)8763566
2. Citarik One Stop Adventure
Lokasi di citarik, Lokasi Adventure milik pasangan Lody Korua dan Amalia yunita yang pencinta alam ini memiliki berbagai kegiatan seru dan menarik, di antaranya : Adventure rafting trip, terus ada cottage yang seru-seru (misalnya dibuat dari tenda atau kayu-kayu/tradision ala cottage, pokoknya seperti camping deh), terus ada BBQ, family trecking trip, paintball, adventure offroad trip, terus ada lokasi outdoor experiential education untuk anak-anak yang aman dan seru. pokoknya lokasi ini seru banget terutama untuk anak-anak cowok yang sudah SD ke atas!!!! Biaya: antara Rp 44.000 s/d Rp 350.000, tergantung kegiatan yang dipilih. Reservation: PT Lintas Jeram Nusantara, Graha macula, Ground Floor, Jl. K.H.Abdullah Syafi'ie No. 5 (d/h: Jl. Lapangan Roos Raya) Jakarta 12840. Ph.(021)8355885, 9259230, 0811103397, Fax: 8314834
3. Tanah Tingal
Tempat rekreasi keluarga, anak dan agrowisata dengan fasilitas kolam renang, restaurant (menunya pasundan euy, bisa dipesan dan jadi kegiatan andalan di sini soalnya katanya enak pisan, pondok seni, taman bermain dengan permainan tradisional, kebun pembibitan, peternakan, jalur sepeda, tempat berkemah, pondok menginap serta rumah pohon untuk anak 5 - 15 thn dengan paket sesuai permintaan.
Reservation: Jl. Merpati Raya No.32B, Desa Sawah Baru, Jombang, Ciputat 15400, Tanggerang. Ph. 7433131.
4. Agro Wisata Tanaman Obat
Terletak di desa Karyasari, Leuwlliang, Bogor,di sini ada 420 jenis tanaman obat, di sana bisa sambil wisata boga, makan makanan sunda! Biaya Rp 75.000,- plus pemandu penjelasan keliling kebun. Jl. Raya Karacak-Cianten KM 10, Desa Karyasari, Leuwiliang, Bogor, telp. 0251-42872438.
5. Program Pulang Kampung desa Cinangneng
Letak 1 km dari kampus IPB, Dermaga Jl. Babakan Kemang RT1, RW2, Cihideung, Kec. Ciampea, Bogor. Untuk weekend sama keluarga bisa nyewa 1 vila untuk 2 orang Rp 300.000, atau satu bungalow dengan dua kamar,@ Rp 275.000,-termasuk makan 3 kali, sama tour de desa. Tapi yang seru kalau group, min. 20 orang @ Rp 215.000,- itu termasuk makan 3 kali plus snack 2 kali plus tour de desa, belajar bercocok tanam, belajar main gamelan dan tari sunda, belajar membuat permainan anak desa, memandikan kerbau, main di sungai, malam: ronda desa sambil di jamu di rumah penduduk, api unggun dan makan jagung bakar...seru
6. Sekolah Layar Nasional
Kontak person: Tjatjang Hidayat, Jl. Lodan Timur7,Marine, Taman Impian Jaya Ancol Jkt. Ph. 9220340, fax: 3150285. Konon tempat ini menyediakan beberapa kegiatan air yang menarik. Liburan berkualitas (berlibur sambil belajar!)
7. Doctor Rabbit Science & Adventures Preschool
Kadang kalau liburan tempat ini menyediakan camping untuk anak-anak di mana anak bisa bermain di alam terbuka sambil bereksperimen science sederhana. Jl. Taman Sari I No. 77, Karang Tengah Lebak Bulus, Jaksel Ph: 7508371 - 7694786
8. My Playground
Jl. Margasatwa No. 16, Pondok Labu, Jakarta. Belajar art (ngelukis dan clay) untuk ngisi waktu libur.
9. Klub Dino
Ruko Bona Indah A1-A2, Jl. Karang Tengah Lebak Bulus, Jakarta Selatan. Biasanya tiap libur, klub ini buat paket-paket liburan untuk belajar ngebatik, potery, ngelukis dan kegiatan-kegiatan art lain!
10. Belajar renang, tennis dan taekwondo. Peekaboo
Apartemen Taman Rasuna, Kuningan Tower 7 Lower Ground. Jl. H.R. Rasuna Said, Jakarta.
11. Tempat Keramik Widjayanto
Jl. Curug Agung No. 1, Tana Baru (Dekat Depok Mulya III). Ph. 737685/86. Di sini juga ada restoran dengan makanan buatan si mbok yang sedap banget, dan anak-anak juga belajar bikin keramik, sementara si ibu-ibu bisa window shopping!!!
